Samantha ROSSMANN

Schicke euch sonnige Grüße aus Frohnleiten! Habe meine Marathonsaison mit dem ersten Wettkampf beim 16.Mayr Melnhof Stadtlauf Frohnleiten eröffnet und die Tagesbestzeit der Damen im Hauptlauf (10km) erreicht! Megahappy und top motiviert!

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Es ging für mich heute an den Schießstand zu einem Silhouetten-Wettbewerb im Schützenverein LH Graz. Mit dem Kleinkalibergewehr wurde auf verschiedene Distanzen geschossen. Es war ein toller Nachmittag an dem ich endlich wieder mal Zeit mit meinen Kollegen aus dem Verein hatte!    

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Heute stand ein feines Intervalltraining am Programm. Es war richtig fabelhaft. Motivation > TOP!

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Bei erstklassigen Bedingungen verlief heute das Training auf den Schiern perfekt.

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Heute hatte ich wieder eine Diagnostik um in den nächsten Wochen in den richtigen Trainingszonen trainieren zu können.

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Das Leben ist bunt und steckt voller Überraschungen. Leider hatte mich eine Grippe erwischt, die ich gut überstanden habe. Nun konnte ich wieder ins Training einsteigen. Puls: O.K. Motivation: TOP

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An diesem Wochenende habe ich erstmals zwei Laufbewerbe absolviert. Den Silvesterlauf in Mürzzuschlag konnte ich gewinnen, denn Grazer Silvesterlauf über 10km beendete ich am 4.Rang. Was für ein toller Jahresausklang, bevor es im neuen Jahr wieder mit Langlaufschiern und Gewehr ins Training geht! Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr 2018!

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Die letzten Wochen habe ich intensiv im Schnee und am Schießstand verbracht. Ausdauer und Technik standen an erster Stelle. Mit den Fortschritten bin ich mehr als zufrieden und arbeite ich weiter hart daran, um meinen Zielen näher zu kommen. Motivation: TOPPPPPPPP!

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Danke Mark, für das intensive und lustige Training auf unseren Schirollern! Bis zum nächsten Mal…

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Heute stand der letzte Leistungstest vor Saisonbeginn am Programm. Der Weg passt – Testergebnis „sehr zufriedenstellend“. Danke an meine Betreuer! Voll motiviert geht’s weiter…

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